個人活動のクリエイターこそ生活リズムが大事だと思った

投稿：2025/12/13　カテゴリ：創作活動

生活リズムが大事…
それ自体は誰にでも言えることなのでしょうけど、今回は個人活動のクリエイターとしての生活リズム・生活習慣について書いてみます。

個人活動者の生活リズム

今日は寝不足でした。
というか正確には睡眠時間自体は取れたけど、目覚めがすごく悪くて中途半端な起床になりました。

すると1日中眠くてボーとしてて…無気力感すごかったですね。

そのボーっとしてる中で
「Pinterestなんのためにやってるのかな…」
「noteやめてしまおうかな…」
「YouTubeどうせ伸びないんだろうな…」
とか訳もなく思考がぐるぐる回ってました。

でもこういうのは次の日にはきれいさっぱりなくなって平常運転に戻る、という経験を過去に何度もしてきてます。

個人活動者が睡眠含めた生活リズムを大事にするべき理由。
それは「行動や作品のクオリティにもろ直結するから」です。

生活リズムに乱れがあると精神状態にも乱れが生じ、何もないようなことが嫌になったり、作品のクオリティの判断がつかなくなったりしてしまいます。
そして個人で活動してるとそのストッパーになる存在がないです。
衝動で嫌になったことをやめることも、クオリティが低いまま世に出すことも、すべて自分の判断でできてしまうんですよね。
それはリスキーであり、怖いことだな…ってちょっとヒヤッとしました。

生活などの自己管理が活動自体にもろ影響するので、普段からリズムを整えておくことは大事ですね。

とはいえ

とはいえ100%完全にその波をなくすことはできないです。人間色々ありますからね。

生活面や精神面での乱れを自覚したときは、とにかく判断しないこと。決断を見送ること。その意識が大事だとも思います。

この判断力が落ちた時の衝動は危険ですから…私が何かをやめる時、不安定になるときってそういう時期であることが多いんですよね…

ただそれはこういう解釈もできます。
それが「生活や精神が乱れた時にやめたくなるくらいにはやりたくないことである」と。
本当にやりたいこと、私だったら素材屋やブロガーは多少そういう乱れが生じてもやめようとは思いませんからね。
乱れが生じた時にやめたくなることはだいたいどこかで引っ掛かりを感じてることです。

精神などの乱れはその自覚をするきっかけにもなります。
その対処や代わりの方法を考えるなど、一度向き合い直してみてもいいかもしれませんね。