こはるおとの雑記ブログ

音楽・写真素材屋「こはるおとの素材工房」内の雑記ブログです。
思ったこと、お花やガーデニング(園芸)、音楽、創作活動のこと…いろいろ書きます。

当たり障りない発信をしてた頃にあった傷つくことの恐怖

投稿:2026/03/06 カテゴリ:創作活動

当サイトは数ヶ月くらい前まで…でしょうか、結構当たり障りなく無難な発信を目指してたところがあります。

なるべく角が立たないように、不快に思われないように、発言に矛盾がないように…
その根底にあったのは傷つくことへの恐れだったと思います。

ちょっとした言い回しひとつに「誰かを不快に思わせないだろうか」「こんなこと言っていいのだろうか」と気にして、ブログ記事のリライトに夢中になってたりしました。

正直今もそういう気持ちがゼロになったとは言い切れないのですが、過度に気にしてその悩みに時間を割く…みたいなことはなくなったと思います。

「傷つきたくない」「叩かれたくない」という気持ちで一歩踏み出せなかった。
そんな個人サイト運営者の今の考え方とかです。

目指していたこと

当たり障りなく無難な発信を目指していた。
それは「誰しもに好かれよう」じゃなくて「誰しもに嫌われまい」とする感情でした。

何かをはっきり断言することも、好き嫌いを語ることも、昔はできていたはずなのに。
次第に曖昧な表現に走ったり、自分の本音を吐き出すことも減っていきました。

その根底にある「傷つくことへの恐れ」、でも自分で何がそんなに怖いのかもよく分からなくて、結構漠然とした感情だったんです。

指摘が怖いのか?批判が怖いのか?理不尽なコメントが怖いのか?スパムが怖いのか?

何もはっきりしないまま、ただ自分の中で納得だけはさせようと文章の修正作業に夢中になっていました。

不安と根拠

でも徐々にそれらが薄れていったのは多分、他の方の記事を読んでからだと思います。

それは同じように傷つくことを恐れて万人受けを目指していた方の記事。
「本音を出すようになってから、明らかに共感の言葉をもらえるようになった」
自分を出してもいいんだという結論に至った、そんな記事に背中を押されたんです。

思えば私自身、他の方のサイトやブログを読むとき、そんな細かい所が不快に思ったこと、ましてやそれでその人を嫌ったこと、ないです。

むしろ不完全で砕けたくらいのそれに、人間味を感じて好きになってきたものです。

人は人の弱みや失敗に思ってるより共感するし、救われるものです。
自分をさらけ出すこと自体が、少しでも悪い方向に転ぶとは思えなくなってきました。

それからこの漠然とした不安の根拠を考えるようになりました。
結論を言うと「それに根拠はない」と思います。

ネットやSNS上で飛び交う批判や罵詈雑言に触れ続けてるうちにそれが当たり前のように感じるようになった可能性が考えられます。
過度な恐れというのはほぼほぼそういう認知の歪みが原因なんじゃないかと思ってます。

私自身、Xをやめてしばらく経つとその不安がずいぶんと薄れましたからね。
それに加えて「自分を出して大丈夫だった」という体験談に触れることでポジティブに考えられるようになった。
逆に言えばそんなコロコロ変わるくらい不安定で揺らぎやすい思考です。

本当に傷つかないこと

ではそれは思考の偏りなのだから現実は傷つくことなんてない、といえるかというとそれも違うんですよね。

どうしても100or0というのがないからです。
何をどうしても合う人と合わない人はいます。

でもそれは逆に言えばどんなに当たり障りない運営を目指しても合わない人には合わないので、言ってしまえば気にするだけ無駄…でもありますかね。

とはいえ、その確率は運営方法や内容によって変動はするでしょう。
攻撃的な発信が多いと攻撃的なコメントが集まりやすいし、平和な話題には平和なコメントが集まりやすい…みたいな傾向はあると思います。

ある程度はそのサイトやアカウントの雰囲気や方針が影響するので、「当たり障りない」というよりは「健全な」運営を目指すのは有効でしょう。

それでも99%は好意だったとしても、1%の敵意が怖い…
これを100:0にすることこそできませんが、より傷つく確率を減らす方法は存在します。

それは「限りなく狭く深く発信すること」。
多くのフォロワー数やアクセス数があるとどうしても合わない人の目にも留まりやすくなります。
数字を追うのではなく、範囲は狭くても「刺さる人にはぶっ刺さる」くらいの運営をすること。
無名なままコアなファンを増やしていくというやり方なら、よほどの原因を作らない限り、またはよほど運が悪くない限りは、変に目を付けられることはないでしょう。

そして決して有名になることを目指してない当サイトでも商品をご購入頂いてるように、数が少ないと見てもらえない、好きになってもらえない、ということもないんですよね。

では、「狭く」は良いとしてどうやって「深く」届けるのでしょう。
それこそが「自分を出す、感情を出す」という部分にあるのだと思います。

好き嫌いでもリアルな体験談でも、自分をさらけ出した言葉は、境遇や考えが近い人にとってはかけがえのないものになります。そういう所に人は惹かれるんです。

多くの人にうわべだけ見てもらうのではなく、少なくても誰かの心に本当に刺さること。
そのために健全に自分をさらけ出していくこと。
それが結局は最も安心な運営方法な気がします。

傷ついたこと

ここまで色々書いてみましたが、では私が過去に傷ついたことがないのか?と聞かれれば、それは正直あります。

理不尽な攻撃、誹謗中傷こそなくても、あまり言われたくないような意見というのはあるものですね。

でもそれって必ず自分に原因があったんです。
初心者の頃の作品のクオリティ、初心者の頃の焦りからくる行動、そういう部分のご指摘はありました。

最初ほど、「批判」というよりは「指摘」というのが避けて通れないです。

でも個人的に思うのは、そういう経験は1回は必要だったということです。
誰かの意見がないと軌道修正がどうしてもできないんです。
そこから学んできたことも多々あります。

その時々は辛いものですが、何年という長いスパンでみるとそれは糧になり自身の成長に繋がってます。

私は相当な豆腐メンタルですがなんだかんだ乗り越えてどうにかサイト5年目までやってきてるので、自分のメンタルと力量をそこまで悲観しなくてもいいのかな、とも思います。

でも当たって砕けろ精神で自ら傷つきやすい状況に持っていくのは本当におすすめしません。
私はYouTubeというこの上なく苦手なプラットフォームに自ら身を置いたことで、SNS疲れと数字への一喜一憂、それによる傷とトラウマだけ残してやめていきました。

あくまでも自然な運営の中で得られる経験は必要だったということです。

最後に

前から拭えなかった気持ち「ネットで傷つくことが怖い」について色々書いてみました。

こう書いてみても、当サイトが今後どうなるかは分かりません。
やっぱり100or0がないので、断言できることがないんです。

でもなんだかんだで今楽しく運営してる、様々な温かいお言葉を頂いてる、という現実も確かにあります。

悲観し過ぎるのは苦しくなるし、楽観し過ぎるのもリスク管理ができないし、思考のバランスというのは難しいですが…

多分思ってるほど現実は悪くないのかも、って思います。
というか良い想定も悪い想定もそうそう当たらないものです。
心配事の9割は起こらないって本当な気がするんですよ。
「心配したから起こる」っていう状況がないという意味では…

そんな取り越し苦労を抱え続けるよりは、今目の前の運営を確かなものにすることの方が大事な気もします。

ではこの辺で。
ご覧いただきありがとうございます。

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>野々蘭(ののらん)さん
コメントありがとうございます!
同じように悩まれてきたとのことで、共感頂けて嬉しいです。
そして私としても、同じ悩みを抱えられてる方のコメントにどこか安心しました。

私自身この感覚に悩まされてきた時期は長かったのですが、こうして共感頂けたり、温かいお言葉を頂きながら運営しているので、やっぱり自分を出して良かったなと思うことも多々あります。

完全にこの感覚がなくなっているわけではないですが、少しずつ前向きに活動しているところです。

この記事が少しでも野々蘭さんのお力になれたら幸いです。
そして今後のご活動も応援しております!
こはるおと2026/03/07 17:03:15

私も完全に手放せてはいない感覚ではありますが、「誰かを不快にさせたら」、「怒られたら」、「悪意を持って拡散されたら」…とか考えてしまって、書いたものを何度もお蔵入りにしていました。

でも、noteで色んな人が書いた記事に触れるようになってから、自分が「書いていいのかな」と思っていたこと(働き方の葛藤や体調のことなど)を書いて共感を得ている人がいたりして、ちょっとずつ考え方が変わり始めているところです。

なので、とてもタイムリーなお話だなぁと思って共感しました!

>それに加えて「自分を出して大丈夫だった」という体験談に触れることでポジティブに考えられるようになった。

>好き嫌いでもリアルな体験談でも、自分をさらけ出した言葉は、境遇や考えが近い人にとってはかけがえのないものになります。そういう所に人は惹かれるんです。

>多分思ってるほど現実は悪くないのかも、って思います。


この部分にとくに励まされました。

悩んだり落ち込んだりすることがありつつも、長いこと個人サイトを続けていらっしゃるのはとても尊敬しております。
私も頑張ってご長寿ブログにしたいです…!
野々蘭(ののらん)2026/03/07 16:42:04

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