こはるおとの雑記ブログ

私はTwitter時代から何年とSNS疲れに悩まされてきました。
溢れかえる数字や情報にさらされ続け、疲弊していました。
それで一時期はすべてのSNSをやめていました。

しかしつい最近ユーザースタイルシートの存在に気づき、ブラウザ側で不要な数字や要素を非表示にして色々やるようになって。

それで気づいたのはSNS上の多くの要素が「知らぬが仏」だということです。

数字・情報疲れ対策で起きたこと

フォロワー数、いいね数、評価数、インプ数、閲覧数…
これらすべて隠すようになって、知らないことによる不便があったかというと、全くなかったんですよね。

むしろ知らないことで心が平穏になり、プラットフォームや自分のコンテンツと冷静に向き合えるようになりました。

思えば低評価疲れでYouTubeの前アカウントをやめた時、個人サイトだけで楽曲投稿をするようになったことで、どの曲がどれくらい聴かれたかも知ることはなくなりました。
伸びる数字やいいねがなくなったことで自作曲に価値を見出せなくなったかというとそれはなくて、むしろ一喜一憂がなくなったことでどの楽曲にもフラットな気持ちで向き合えるようになったんです。

どれくらい評価されてるとか、どれくらい関心を持たれてるとか、普通に日常生活している中で可視化されることはないですよね。
目の前で会った人に良い、悪いを言ってもらうだけで事足りてます。 

しかしネットはそれらすべてが可視化されてしまうんです。
それに無意味に一喜一憂し、「嫌われたのかな」「至らなかったのかな」とか起きてもいない妄想を膨らませ、精神を削ってしまうもの。
人の脳はそんな数字に対応できるように作られていないようにも思わせられますね…

それならそんな数字や解析は「知らぬが仏」。
知らずとも不便はないし、そっちの方が心が平穏なものです。

根性じゃなくて工夫

ネットで調べるとYouTubeだと1の低評価より100の好意に目を向けろとか言われるものですがね、思考を矯正しようとする努力自体が十分ストレスの元です。

ネットとの向き合い方は根性ではなく工夫でしょう。

まずは自分がやりたいとか、自分に向いたプラットフォームを選ぶこと。
SNSにこだわらなくても、ブログや個人サイトという選択肢もあります。

そして必要に応じてユーザースタイルシートとか、Xだと「おだやかTwitter」なんて拡張機能もありますね、こういうので対応していくこと。 

どこかには上手にやっていける方法があるのだと思います。

その上で

その上で、アカウント運用に必要なのは「必要な数字と不要な数字の区別」だと思います。

一喜一憂するばかりの数字と、今後の参考や活力になる数字、両方あるのも事実なんですよね。
それらを区別し、程よく目にして上手に向き合っていくのが一番だと感じました。

最後に

SNS・ネット上の「知らぬが仏」について書いてみました。

ユーザースタイルシートに関しては気づくのが遅すぎて、Xもインスタもやめた後だったので、それはすごく後悔しています。
もっと早く気づけば続けてられたのに…という。

ご覧いただきありがとうございます。

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