こはるおとの雑記ブログ

中途半端な不調で1日何もできなかった日…
まさしく今日。なぜか謎の焦りと罪悪感が生まれる。

こういう経験って意外とあるものなのでしょうかね、家族も言ってましたし。

そういう日の気持ちの持ち方について考えてみました。

1日何もしない日の焦りと罪悪感

普段やってることもできず、なーんにもせず過ごした1日。
なんか焦るし罪悪感が生まれることもあります。
動けるけど中途半端に調子悪い休日、とかになりやすいのでしょうか…

そういうときって私は焦るままにやり過ごしてる感じです。
無理に行動を起こすでも、受け入れるでもなく、次の日に普通に過ごせるようになるのを待つ。
まあなんだかんだ1日過ぎるなんてあっという間ですから、我慢してればそのうち過ぎるんですよね…

何もしない日もあっていい

たまには何もしない日も必要なものでしょう。休養の日です。

よく考えてみればその日感じた焦りなんて後日行動できた時にはすっかり忘れてます。
今だけのことなので深々と悩んでも仕方ない気がするんです。
それなら今日は休んで明日何しようかな～と軽く考えてるくらいが気楽ですかね。挽回すれば結果オーライ。

それに人の状態には波があって、常に一定とはいかないもの。
沈む時も確かにあるけど、上がる時も確かにあるのを感じます。
沈んだ時はやり過ごして、上がった時にやりたい事をすればいいのだと思います。

普段から生活リズムを整えたり無理を控えたり、自己管理することで波を安定させて沈む頻度を減らすくらいの対処法ならあると思いますけどね。

その日の考え方はそういう日もあるよね、明日何しよう、くらいでいい気がします。

最後に

1日何もしない日について書いてみましたが…
焦りと罪悪感については考え方次第で対処できても、退屈さばかりはどうしようもない…
そんな今日はとにかくネットサーフィンな日になっちゃいました。

そんなわけで。
ご覧いただきありがとうございます。