こはるおとの雑記ブログ

最近PCやる時間がより増え、ちょっと体が疲れてました。

それで運動目的で少し散歩に出かけたんです。

行く予定のある場所がなかったので目的地なくぷらっと。

それでどこかに感じたのは虚しさのようなものだったんです。

そんな中どうやって歩く習慣つけようか…と考えたお話。

目的地なく歩くのが苦手

私は元々目的地なく歩くのはあまり好きではありません。

元が交通費の節約のために歩き始めて、それが習慣化したせいなのか分かりませんが…
目的地がないとどうしても歩くのが虚しく感じちゃうんです。

というか行動に意味とか求めすぎてしまうのは元々の癖なのかもですね。

多くのSNS運用も、ゲーム動画の投稿も、心地よいと感じない限り意味がないと中々続いてきませんでしたから。

徒歩という日常の行動にもそれが表れてるのかもです。

どうしたら歩けるんだろう

「目的地がないと歩けない」ことで生じる問題は「歩く習慣が継続できない」ことです。

予定のない日、どうしても外に出られないし歩けない。
運動習慣としてはそれでは不十分です。

そうなると数少ない歩くチャンスを利用していくしかないのかもです。

日常の買い物はちょっと遠回りするとか、遠くのお店に行くとか。

歩く速度を上げるだけでも運動強度は上がりそうですよね。

今のところ私の中ではこれくらいしか習慣づける方法がありません。

最後に

目的地がないと歩けない、そんな中でいかに歩くか、というお話でした。

ご覧頂きありがとうございます。

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