こはるおとの雑記ブログ

YouTubeやニコニコ動画でのオリジナル曲投稿、ゲーム動画投稿に挑戦して、浮き彫りになったメンタル面での課題がありました。

最初こそ伸びること、共有できることの憧れが拭えなかったものですが、いざ伸びてみると伸びたこと、声掛けされることそのものが苦しくなってしまったんです。

度々当ブログで言ってますが、このあたりの挑戦と挫折で気づいたことに「自分は批判ばかりでなく、称賛されるのも注目されるのも苦手」というのがあります。

人に関心を向けられてると感じるとプレッシャーに感じてしまうんです。

でも承認欲求は承認欲求で別にあって、それが実現しても満たされることはなくて、矛盾したこの感情には悩まされてきました。

創作活動における矛盾した承認欲求との向き合い方について書いてみます。

創作活動の矛盾した承認欲求

伸ばしたい、認められたい、共有したい、それ自体は誰しもが抱いたことがある感情だと思います。

一方でその後、伸びた時、認められた時、共有できたときに喜べるかどうかは実は人によるのです。

素直に嬉しい人もいれば、私みたいにそれ自体がプレッシャーになる人もいる。
こればかりは性格や気質によるものなので、本人的にもどうしようもないことなんです。

ただ後者の「プレッシャーを感じる」タイプだと、創作活動においては大きなハンデとも言えます。

それとは別に作り続ける意味を見出さないといけないし、伸ばせない以上集客手段も限られるし、いつまでも満たされない感情を抱え続けなければなりません。

創作活動の継続には結構響く要素ばかりなんです。

実際、それが原因でゲーム動画投稿に挫折したのはあると思います。

ゲーム動画投稿はビジネスにはなりませんからね、営利利用禁止のことが多いので。
強いて言うならプラットフォーム公式の収益化ができるくらいです。

だから「楽しいから」「やりたいから」以外にやり続ける意味を作れないものですが、この矛盾した承認欲求を持ってるとそれを作ること自体が難しいのです。

伸びても満たされようのない感情、伸ばすことすら叶わない制約、ゆえに見出せない投稿の意味。

やりたくてもできない、欲求はあっても満たされない、この矛盾には苦しみ続けてました。

もしかしたらこのタイプの活動者さんは少数派なのかもしれませんが、それゆえに人知れず悩んでる方もいらっしゃるのかもしれないですね。

対処法

ただこの感情にはひとつだけ対処法があるんです。

それは「とことん心地良い運用を追求する」ことです。

その心地良さはプラットフォームなり、運用方法なり、自分に合う設定なり、色々です。

具体的には私なら個人サイト、つまり当サイトで投稿するときだけはそういった意味とか欲求とか求めずにいられるんですよね。

それは数字疲れを起こさない、自分の場所だから大切にしたい気持ちが生まれるなど、個人サイトの特性も関わっているとは思います。

ただやっぱり一番大きいのは「居心地のよさ」なのだと感じています。

「何かが合わない」「なんかつらい」など引っ掛かりを感じてる場所って、やる意味を他の動機で見出してることがほとんどだと思うんです。
伸ばしたいから、稼ぎたいから、とか。

そういう外発的な動機に頼らざるを得ない場合、それが満たされない時の矛盾などに苦しみやすくなる気がします。

逆に心地よい場所で心地よい運営をしてる時は、「やりたい」「楽しい」と言った内発的な動機が大きくなり、意味とか損得とか求めづらくなるんです。

純粋な「やりたい」「楽しい」を大きく取るためにも、一切の引っ掛かりを取り除くことは重要だと考えています。

ではそのためにはどうすればいいのか。

私個人の場合は「個人サイトに閉じこもる」という結論を出してますが、みんながみんな個人サイトが合う訳ではないでしょう。

まずは自分に合うプラットフォームを探し求めることからなのかなと思います。
プラットフォーム自体が合わないと、それに伴って苦しい要素が次から次に出てきます。
それはSNSでもブログサービスでも何でもいいです。
居場所選びが心地よさのベースにあると考えています。

そして細かい工夫も欠かせません。
例えば私がnoteで投稿するときは、一喜一憂しやすい数字、フォロワー数やスキ数などをユーザースタイルシートで非表示にしてます。
これがないと一喜一憂で苦しくなって、noteが居場所にはとてもなりませんでした。

他にもYouTubeのおすすめ欄に疲れるなら履歴オフとか、Xの様々な要素に疲れるなら「おだやかTwitter」という拡張機能が使えたり、人との交流に疲れるなら一貫してコメントオフにしたり、意外と対処できることってあるんです。

模索と工夫を重ねて、ようやくネット上の居場所はできるのかもです。
そうして運営していって「心が馴染む」ような感覚が生まれ出すと、それは居場所作りの成功なのかなと思います。

本当に居場所ができると、本当にびっくりするくらい承認欲求とか、損得勘定とか求めなくなるんですよね。

意味とかないかもしれないけど、利益とかないのかもしれないけど、なんか楽しいんだよな、なんかやってたいんだよな…という感覚。

これがあると矛盾した感情に苦しむことはほぼなくなります。

事実、私もゲーム動画投稿は挫折しましたが、当ブログにゲーム記事を上げることは全くもって苦しくならないんです。

ゲーム記事は読者層的に相性がいいものでもないし、検索経由でもすごく伸びる訳でもない。
でもなんかやりたくて、できているという感じです。

結局は

この話を紐解くと、承認欲求に頼らない、内発的なやりがいを持つべきだということになるでしょう。

物事の続け方自体がそんな感じです。

憧れ、承認欲求、利益、それら報酬を目的にするのはきっかけにはなりやすいけど、本当に長続きしないんです。

どこかで楽しい、やりたい、心地良いという感覚に切り替えていかなくてはなりません。

逆に外発的な動機や刺激に頼らざるを得ないのであれば、多分それは数年もすればやめてます。

これが当サイト以前のも含めてネット活動歴14年の出した答えです。

最後に

創作活動の承認欲求、その矛盾について色々書いてみました。

ご覧頂きありがとうございます。

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